В чем польза утренних тренировок?😎 Вы тоже не можете заставить себя регулярно посещать спортзал? Совсем нет времени, чтобы заниматься самому? Это совсем не удивительно, ведь темп современной жизни очень часто мешает нам полноценно заботиться и о своем теле, и о здоровье. Почему же утренние тренировки настолько эффективны? Читайте дальше, чтобы узнать о всех преимуществах утренних тренировках.🤩
Выгода №1: Постоянство

Отсутствие времени – основная проблема для всех, кто пытается заниматься регулярно. Необходимо вставать чуть раньше, чтобы посвятить себе час времени – не зависимо от того, будет это тренировка или вы просто посвятите время себе. Попробуйте!

Выгода №2: Обмен веществ

Рано утром тренировка поднимает скорость метаболизма и поддерживает его на таком уровне в течение нескольких часов.
Выгода №3: Энергетический взрыв 💥
Утренние тренировки также способствуют выработке эндорфинов и других гормонов в организме, что в свою очередь даст вам большой заряд энергии, который будет длиться в течение многих часов. Гораздо полезнее, чем пить кофе каждое утро!

Выгода №4: Умственные способности

Утренние тренировки пробуждают не только ваше тело, но и ваш ум, повышают внимание к внешним раздражителям.
Выгода №5: Сон

Регулярные физические тренировки — утром, днем ​​или вечером — как известно, улучшают качество сна.
Стоит попробовать, не так ли? 🤗

Открыта запись на утренние группы в 8:30.🦋💞 С любовью 🦋
Запись по телефону 89097882908 или в Директ.💐
#хочушпагат #здороваяспинакалининград#гамаккалининград #растяжка#стретчинг

Адрес профессиональной студии растяжки в гамаках в Калининграде: пл.М.Василевского дом 2, 5 этаж, каб. 16.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

⇒ Подписывайтесь на нас в Instagram

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках (флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде)!

А так же на эффективную методику ЛФК (лечебная физкультура) в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы — ждем вас!