? стретчинг в гамаках: летаем и тренируемся!
⠀
? В флайстретчинге тренировка становится более разнообразной, чем привычный набор упражнений на коврике. Кроме того, выполняя любое упражнение в гамаке, дополнительно нужно держать равновесие. Поэтому скептики ошибаются, если считают, что гамаки — это всего лишь модно и красиво. Это сложно и это работает!
⠀
? В остальном все просто — приходите и пробуйте. Кто-то сразу же чувствует себя уверенно, а другим приходится преодолевать страх, поскольку нужно полностью доверить себя подвесной конструкции, отпустить мысли и начать наслаждаться процессом. Многие настолько привыкли контролировать все в своей жизни, что довериться гамаку у них получается не сразу. Но на втором занятии неуверенность практически полностью исчезает. А дальше уже дело техники.
⠀
? Можно ли выпасть из гамака?
Да, но только в том случае, если не соблюдать рекомендации преподавателя и делать все наоборот. Кстати, такой вопрос возникает только у новичков. Уже спустя пару занятий люди начинают «чувствовать» гамак и выпасть могут разве что намеренно.
⠀
? Что нам дает работа с гамаком?
?это самый безопасный и эффективный способ снять зажимы, вытянуть позвоночник под весом собственного тела;
?мышцы и сухожилия становятся крепче и эластичнее;
?улучшается подвижность суставов (регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность).
⠀
? Записывайтесь на тренировку по телефону, пишите в Директ или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru
⠀
#стретчингкалининград #занятиевгамаках #тренировкавгамаке #гамакивкалининграде #сестьнашпагат #стретчингвгамаке #растянемтело #студияэффектбабочки

Адрес в Калининграде: пл.М.Василевского дом 2, 5 этаж, каб. 16.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

⇒ Подписывайтесь на нас в Instagram

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках (флайстрейтчинг)!