Жизнь не стоит на месте, меняется все вокруг, в том числе методики работы над своим телом. Желающие правильно худеть все меньше грузят себя изнурительными упражнениями на тренажерах и беговых дорожках, и все больше отдаются занятиям, напоминающим пребывание в состоянии невесомости, полета; к упражнениям на растяжку, дающим умиротворение, гармонию с собой и своим телом.
Ни для кого не секрет, чтобы компенсировать малоподвижный образ жизни, необходимо заниматься спортом. Для тех, кто не любит серьезные нагрузки и активные движения — идеально подходит стрейчинг в гамаках, который не только разгружает и растягивает позвоночник, снимает напряжение с мышц, но и помогает расслабиться и справиться с нервным напряжением.
Flystretching — это комплексная динамичная растяжка всего тела.
Занятия проходят на специальных гамаках и благодаря ему невозможно перегрузить мышцы или случайно их потянуть, каждый работает в рамках своих физиологических возможностей.
Тренируясь в специальных гамаках, или как еще говорят — фитнесом на воздушных полотнах, в калининграде вы легко избавитесь от мышечного напряжения и стресса, растяните спину и мышцы позвоночника. Но самое главное, вы получите приятные ощущения полета и невесомости.
Занятие подходит как для начинающих, так и для подготовленных. Особенно показано для тех, кто занимается на тренажерах, в фитнес залах, бегает и танцует.
Посетила уже 5 тренировок из 8. НЕ ОЖИДАЛА ТАКОГО ЭФФЕКТА!!! Во-первых это очень необычные тренировки. Сначала немного страшно, что полотно качается, но потом привыкаешь. Во-вторых нагрузка получается интенсивнее, чем просто на полу или у танцевального станка (4 года назад я посещала балетную студию и знаю всё о классической растяжке).
Прокачиваются не только ноги, но и руки, и поясница. Сначала всё ломит, но от этого никуда не деться, зато эффект я оценила быстро)))