Соблюдайте правила и Вы обязательно сядете на шпагат???
?Стабильность. Тренироваться нужно стабильно. Начиная от 2-х раз в неделю, а лучше 3 и более, но не забывайте давать время связкам и мышцам, на восстановление!
?Тренироваться в «полную силу». Любое достижение цели требует усилий, и шпагат не исключение. Но это совсем не означает, что нужно терпеть адскую боль. Всё должно быть в меру! ? Не жалейте себя. Растяжка дело не простое, как бы кто не говорил, хорошего результата совсем без боли не будет. Но сумейте услышать своё тело, должна быть тянущая боль, а не острая и режущая. ?Расслабление. Это самое важное на пути к заветному шпагату. Дышите во время вытяжения и расслабляйтесь.
?Верьте в себя! Мы в вас верим! Не сомневайтесь и всё получится. ?
#эффектбабочки#stretching #растяжкавгамаках #гамакикалининград
Телефон для записи
8-909-788-29-08?

Адрес в Калининграде: пл.М.Василевского дом 2, 5 этаж, каб. 16.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

⇒ Подписывайтесь на нас в Instagram

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках (флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака в Калининграде)!