Шпагат за месяц! Миф или реальность? ⠀ Скорость достижения
Шпагат за месяц! Миф или реальность?
⠀
Скорость достижения результата зависит от нескольких факторов:
– изначальные физиологические данные,⠀
– спортивная подготовка,⠀
– болевой порог,⠀
– умение расслабляться,⠀
– наличие или отсутствие других видов физической активности,⠀
– координация движений и чувство собственного тела,⠀
– также возможность регулярно посещать занятия и мотивация.
⠀
На моем опыте были люди, которые приходили без подготовки и на первом же занятии смогли сесть на шпагат, а были люди, кому меньше повезло с природной гибкостью, и им потребовалось до полугода регулярных тренировок.
⠀
Самое главное – не соревноваться в скорости, потому что есть вероятность получить травму и приостановить занятия.
⠀
Поэтому верить, что любой и каждый за 1 месяц сядет на шпагат, не стоит!?
⠀
Не стоит расстраиваться, если вы не из тех счастливчиков, которым растяжка дается легко. Поверьте, занятия дают вашему телу гораздо больше, чем просто эффектную позу для поста в социальных сетях.
⠀
Начав заниматься, уже через пару недель вы почувствуете легкость и свободу в теле, изменения осанки, мышцы придут в тонус, сократятся проявления целлюлита и вы почувствуете прилив энергии. Хотя бы ради этого стоит добавить в свой график занятия растяжкой пару раз в неделю, а шпагат станет приятным бонусом.
⠀
Запись по телефону 89097882908 или в Директ.
[]
Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.
Наш телефон: +7 909 788 29 08
⇒ Подписывайтесь на нас в Instagram
⇒ Подписывайтесь на нас в Вконтакте
И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!
А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.
Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!