При сидячей работе и малоподвижности необходимы упражнения на растяжку. Регулярные
При сидячей работе и малоподвижности необходимы упражнения на растяжку. Регулярные упражнения на растяжку защищают от потери эластичности и гибкости мышц.
От постоянного сидения мышцы становятся менее эластичными и подвижными, что отрицательно влияет на состояние сосудов и кровоток.
?Компенсировать такой недостаток хорошо помогают упражнения на растяжку мышц разных частей тела. Особенно полезна растяжка людям, которые проводят в сидячем положении свой рабочий день.
?Чтобы упражнения на растяжку давали ощутимый эффект, их следует выполнять регулярно. Не следует ожидать, что вы обретете совершенную гибкость после нескольких сессий упражнений. Это займет недели или месяцы, но вы должны продолжать заниматься, чтобы поддерживать в форме свое тело и здоровье.
Упражнения на растяжку снимают напряжение в различных частях тела и тем самым помогают справиться со стрессом. На фоне стресса могут возникать такие физические симптомы, как головная боль, бессонница, тошнота и другие. Кроме того, проводившееся исследование показало, что растяжка помогает нормализовать уровень сахара в крови.
Заботьтесь о своём здоровье сейчас!
️Индивидуальные и групповые занятия.️
Стоимость пробного занятия в группе 200₽.
Запись и консультация по телефону 89097882908(все мессенджеры) или в Директ.
#аэрострейчинг
[]
Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.
Наш телефон: +7 909 788 29 08
⇒ Подписывайтесь на нас в Instagram
⇒ Подписывайтесь на нас в Вконтакте
И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!
А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.
Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!