поскольку Флайстретчинг новое для Калининграде направление, частенько мы слышим вопрос: а чем Флайстретчинг отличается от обычной стретчинга? Отвечаем!⠀Флайстретчинг – это совершенно новый взгляд на фитнес. В нашей студии занятия по FLYStretching включают в себя 4 основных составляющих:⠀1) ?Fly stretching? (растяжка в гамаках) – программа с использованием гамаков для плавного растяжения мышц всего тела, увеличения подвижности и эластичности связочного и суставного аппаратов. Секрет программы не только в упражнениях — гамак помогает выявить индивидуальные возможности гибкости каждого ученика на занятии, обеспечивая безопасное выполнение упражнений.⠀2) ?Fly fitness? (силовая тренировка с гамаком) – новая, эффектная, веселая и динамичная форма упражнений с использованием специального шелкового гамака. Баланс, координация, сила, мышечная выносливость, тренировка вестибюлярного аппарата — все это вы получите в результате занятий.⠀3) ?Fly акробатика? (перевернутые позы и акробатические элементы с использованием гамака) – выполняются по желанию ученика.Использование гамака поможет с легкостью и без компрессии для позвонков выполнить перевернутые позы, польза которых огромна и известна с древних времен. Особенно рекомендована для лечения опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, межпозвоночные грыжи) и восстановления после травм.⠀4) ?Fly Relax? полная разгрузка тела и снятие усталости в конце занятия с помощью специальных релакс упражнений в невесомости в гамаке.⠀Таким образом, занимаясь?AeroStretching?в студии “Эффект Бабочки” вы сможете:⠀✅ добиться хорошей растяжки⠀✅избавиться от лишнего веса⠀✅избавиться от болей в спине⠀✅проработать и подтянуть «проблемные зоны»⠀✅привести в тонус глубокие мышцы, о наличии которых вы ранее не подозревали⠀✅улучшить подвижность суставов и связок⠀✅обрести королевскую осанку⠀✅повысить стрессоустойчивость и выносливость организма⠀✅поднять уровень физической подготовки с минимальным риском травм⠀✅получить фантастические ощущения от тренинга⠀✅гордиться своими достижениями и полученным результатом! → Флай стретчинг и растяжка в Калининграде