Перевернутые позы. 🙃

Страх перевернутых поз.
Время от времени это случается с новичками на занятиях. И дело не в технике — а именно в перевернутом положении тела. Этот страх можно считать абсолютно нормальным. Потому что 99% времени мы находимся в вертикальном (и горизонтальном) положении.
Поэтому нетренированная нервная система может воспринимать перевернутое положение как угрозу жизни. Но, не стоит пугаться — перевернутые позы не противоречат физиологии, безопасны, и полезны при правильном выполнении, и время пребывания в них можно с успехом тренировать.

🦋Гамак помогает ровно и надежно закрепить тело и затем перевернуться в воздухе, подняв вверх ноги.
🤔Также следует запомнить, как и в какой последовательности выходить в положение, и находиться вниз головой ровно столько времени, сколько позволяет самочувствие.

При любых недомоганиях, давлении или изменения состояния нужно подняться вверх, спокойно подышать и восстановить силы.

При хорошем самочувствии можно оставаться дольше или входить в положение несколько раз.

🦋С заботой о тебе, студия «Эффект бабочки» 🦋

⠀
️Запись на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru

⠀

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

⇒ Подписывайтесь на нас в Instagram
⇒ Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!