Опоздать на тренировку!!!

Почему НЕЛЬЗЯ опаздывать на тренировку:

Тренировка начинается с разминки.

Разминка — основополагающая часть тренировки. Основной целью разминки является постепенное повышение температуры тела и разогрев мышц, находящихся в состоянии бездействия.

Задача разминки разогреть и размять мышцы и суставы тела, подготовить сердце и сосуды к дальнейшей работе, а так же морально настроить человека на тренировку.

Опаздывая на разминку, человек рискует получить травму из-за недостаточной эластичности мышц, а так-же резкое повышение интенсивности плохо сказывается на сердце.

«Опаздун» СИЛЬНО мешает другим людям, как инструктору, так и занимающимся.
Он «вклинивается» в уже запущенный процесс, создаётся суета с установкой оборудования, перестроениями,часто всем приходится сдвигаться, чтобы освободить для опоздавшего место.
Это сбивает с настроя у занимающихся рядом.

ПЛАНИРУЙТЕ ВАШЕ ВРЕМЯ ТЩАТЕЛЬНЕЕ️

Инструктор вправе не пустить вас на тренировку.

⠀ 🦋С заботой о тебе, студия «Эффект бабочки» 🦋

⠀
️Запись на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru

⠀

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

⇒ Подписывайтесь на нас в Instagram
⇒ Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!