Миф о том, что тренировки должны постоянно меняться. Понятия
Миф о том, что тренировки должны постоянно меняться.
Понятия вроде «меняйте почаще» не что иное, как глупый миф, созданный для того, чтобы вы покупали как можно больше.
Конечно, есть истина в том, что со временем ваше тело адаптируется к той схеме, по которой вы занимаетесь, и результаты перестают быть явными. Однако вам нужно менять не программу, а корректировать нагрузку.
?Вашему телу все равно каким образом мышца будет работать, через упражнение А или В. Мышца просто чувствует напряжение, и если оно увеличивается с течением времени (из-за изменений в количестве повторений) тело начнет адаптироваться, совершая необходимые изменения – наращивая мышечную массу, увеличивая силу.
?А если вы будете постоянно менять свою программу, то прогрессировать будет трудно, так как нагрузка в данном случае происходит то на одну мышцу, то на другую.
️Мы опытные инструктора, поэтому качественно подготавливаем программу с основными упражнениями и не забываем добавлять новые элементы для разнообразия и проработку новых групп мышц.
Занятия на гамаках обладают высокой эффективностью, и при этом доступны даже новичкам. Уровень подготовки: любой.
⠀
Начать заниматься можно в любое время при наличии свободных мест в группе.
⠀
Девочки, Количество мест в группе ограничено!
⠀
Спешите записаться на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте mybutterfly39.ru
⠀
[]
Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.
Наш телефон: +7 909 788 29 08
⇒ Подписывайтесь на нас в Instagram
⇒ Подписывайтесь на нас в Вконтакте
И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!
А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.
Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!