logo-mini

Лечебная физкультура с гамаком

У нас появилось новое направление - лечебная физкультура с гамаком (ЛФК Калининград)!

ЛФК с гамаком — это здоровая спина, растяжка позвоночника, красивая осанка, доступная каждому в Калининграде!

Мы предлагаем вам 2 вида тренировки:

  • общая тренировка;
  • специальная тренировка.

Общая ЛФК тренировка — это укрепление и оздоровление организма в целом.

Специальная ЛФК тренировка — для устранения нарушений функционирования определенных органов и систем организма.

Занятия проходят в виде общей ЛФК тренировки с элементами специально подобранной индивидуальной программой на низком и высоком гамаке.

Упражнения включают в себя различные виды гимнастики:

  • суставная гимнастика;
  • адаптивная гимнастика;
  • кинезиотерапия гимнастика;
  • корректирующая гимнастика;
  • «релакс».

Занятия проводятся только индивидуально!

Лечебная физкультура (ЛФК) с гамаком при остеохондрозе поясничного отдела.

Задачи ЛФК в подострый период :

  • поэтапная разгрузка позвоночника от статического отягощения и его вытяжение;
  • укрепление мышц спины;
  • повышение тонуса центральной нервной системы;
  • нормализация крово- и лимфообращения;
  • нормализация трофики в патологической области;
  • комплексная тренировка сердечно-сосудистой системы.

Важным средством в подостром периоде является мягкое пассивное вытяжение позвоночника, которое достигается за счёт сочетания использования гамака и собственного веса больного, что является наиболее безопасным и эффективным методом.

При разгрузочных положениях уменьшается напряжение мышц спины; позвоночник освобождается от статического отягощения, что позволяет более свободно производить корректирующие упражнения.

В занятия ЛФК с гамаком включаются общеукрепляющие, дыхательные, а также специальные упражнения.

Лечебная физкультура (ЛФК) с гамаком при сколиозе позвоночника.

Сколиоз — заболевание, характеризующееся односторонним искривлением позвоночника. В зависимости от внешних факторов болезнь может развиться в любом возрасте.

Его причиной могут быть неправильный стиль движения, недостаточное потребление кальция, слабые мышцы спины и неподвижный (в основном сидячий) образ жизни.

Важнейшим элементом реабилитационной программы при лечении сколиоза является лечебная физкультура.

Все упражнения, выполняемые при сколиозе, делятся на несколько типов: симметричные и асимметричные, деторсионные и общеукрепляющие.

Симметричные обеспечивают равномерную нагрузку на мышцы спины и выполняются с целью укрепления мышечно-связочного корсета позвоночника.

Асимметричные целенаправленно воздействуют на определенные группы мышц, расслабляя одни и тренируя другие.

Деторсионные. Необходимы, чтобы снять тонус с напряженных мышц и стимулировать расслабленные.

Общеукрепляющие. Направлены на повышение выносливости, стимуляции иммунитета, физическое развитие тела.

Комплекс упражнений с использованием гамака подбирается индивидуально в зависимости от степени искривления позвоночника, возраста и общего состояния, наличия тех или иных вызванных сколиозом изменений (одышки, расстройств кровообращения и прочих).

Регулярное занятие ЛФК с гамаком при сколиозе поможет повысить устойчивость позвоночника, уменьшить его деформацию, а при начальных стадиях — даже выпрямить.

Лечебная физкультура (ЛФК) с гамаком при артритах, артрозах.

Задачи лечебной физкультуры :

  • в остром периоде – улучшение местного крово- и лимфообращения, ускорение регенерации, расслабление напряженных мышц, ликвидация или уменьшение боли;
  • в подостром периоде – увеличение подвижности в пораженном суставе;
  • в период ремиссии – укрепление мышц, прилегающих к суставу, развитие компенсаторных навыков за счет включения непораженных отделов опорно-двигательного аппарата.

Особенности ЛФК с гамаком при данных заболеваниях заключаются в выполнении активных движений в облегчённых условиях: в положении лёжа и сидя в гамаке, на четвереньках с фиксацией, в висах.

Комплекс упражнений подбирается индивидуально.

ГРУППОВОЕ (до 2 человек)
занятие
800/ за 1 занятие
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ
занятие
900/ за 1 занятие

 

Почитать отзывы о нашей работе →

Не смогли понять, как к нам попасть?

6 причин, почему стоит начать заниматься:

Что о нас говорят

Флайстрейчинг — это прекрасный способ начать работать над своим телом. Растягиваться в воздухе намного удобнее и эффективнее, чем на полу. Всего за три занятия в неделю мы успеваем и растягиваться на полотнах, и подкачать мышцы, и выучить новые сложные элементы. На первый взгляд это покажется очень сложным, но потом, с помощью прекрасного тренера — Елены, всё получается чуть ли не с первого раза. Сама хожу на занятия с Марта, и на данный момент результат очевиден. Всем советую!

Инна

Студия «Эффект Бабочки» имеет очень дружественную и уютную атмосферу!

Спасибо Елене за позитивные эмоции) занятия проходят на высшем уровне!
После занятий, в теле и мышцах нет напряжения, как после обычного фитнес клуба, а наоборот чувствуется легкость и прилив сил))
Искренне желаю вам процветания! И успехов!))))

Екатерина

Очень эффективные в плане познания своих возможностей и определения перспектив развития тела занятия. Большое спасибо тренеру за профессионализм, ответственный подход, креативность, теплую атмосферу.

Маша

Невероятные ощущения во время занятий и непередаваемая эйфория после. Уже после первого занятия есть результаты! Кажется, что сложно приноровиться к гамаку, но это не так) А тренер Елена — позитивный, отзывчивый человек, опытный инструктор. Буду ходить однозначно!!

Света

Небольшие группы, что очень порадовало.
Тренер супер! Веселая и жизнерадостная, но требовательная.
Еще понравилось, что студия в центре и легко добраться.

Посетила уже 5 тренировок из 8. НЕ ОЖИДАЛА ТАКОГО ЭФФЕКТА!!! Во-первых это очень необычные тренировки. Сначала немного страшно, что полотно качается, но потом привыкаешь. Во-вторых нагрузка получается интенсивнее, чем просто на полу или у танцевального станка (4 года назад я посещала балетную студию и знаю всё о классической растяжке).
Прокачиваются не только ноги, но и руки, и поясница. Сначала всё ломит, но от этого никуда не деться, зато эффект я оценила быстро)))

Алина

После тренировки бодрость и активность на весь день гарантированы! Недавно познакомилась с вашей студией, очень нравится, я просто обожаю тренировки с гамаками) Это класс! Теперь не остановить, особенно когда видишь результат, когда шпагат, на который не садился никогда в жизни и о котором можно было только мечтать, становится все ближе, когда тренер с тобой заодно, помогает, подбадривает и вселяет уверенность в себе!

Всем тем, кто находится в поисках — советую!

Анна

На этой неделе была на занятиях флай стретчинга в студии растяжки «Эффект Бабочки»! Очень интересно и главное красиво, женственно, ушла после занятия в хорошем настроением и с кучей фоток. Это необычная растяжка, все мышцы тела все время напряжены, в особенности в шпагатах, потому что нужно держать баланс.

Короче говоря, если есть возможность, то сходите обязательно!

Светлана

Хожу сама и отдала ребенка на растяжку. Ребенок, как и я, в восторге! Прекрасная студия растяжки: чисто, уютно, красиво.

Хорошая тренировка для тех, кто хочет хорошо поработать над своей спиной и растяжкой, получить новые ощущения и просто гармонично провести своё время. Очень крутая тема, буду ходить! Помимо того, что увеличивается гибкость тела, улучшается осанка, ты еще и выполняешь нагрузку на разные мышцы)) Качать пресс в воздухе — забавная вещь 🙂

Рекомендую студию «Эффект Бабочки» всем своим знакомым!!

Кристина

Хочется сказать огромное спасибо тренеру Алене за внимательность и индивидуальный подход к каждому!

С удовольствием хожу заниматься в школу шпагата, постепенно приближаюсь к своей цели — сесть на шпагат! И, даже когда она будет достигнута, то буду продолжать заниматься, так как на тренировке уделяется внимание не только растяжке, но и поддержанию тонуса всех групп мышц, и, конечно же, спине (красивую осанку никто не отменял :)) Очень здорово, что открываются новые направления в Калининграде, такие как флай стретчинг!

Катя
Еще сомневаетесь?
Отправьте заявку на пробное занятие!
Стоимость пробного занятия в группе 200₽

Подписывайтесь на нас Вконтакте
Ближайшие занятия на сегодня:
сегодня все занятия закончились
Запись на тренировки:
По телефону:
    +7 909 788 29 08

Написав нам сообщение в:
     Инстаграм
     Вконтакте
     Telegram: @butterfly_effect_39

Через форму:
     написать
Оставьте заявку на занятие

Оставьте заявку на занятие

Ваша корзина
Вся представленная на сайте информация, касающаяся описания и стоимости услуг и/или товаров, носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой.
Пользуясь данным ресурсом вы даете свое согласие на обработку ваших персональных данных, соглашаетесь с пользовательским соглашением, ознакомились с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных.