Шпагат – это мечта многих. Но что делать, если вы не обладаете природной гибкостью?
Можно ли достичь нужной растяжки, если вы пока очень далеко от цели?
Можно! Залогом результата будет четыре фактора: регулярность, усердие, время и профессиональная студия растяжки «Эффект Бабочки».
Мы предлагаем вам самую безболезненную методику сесть на шпагат, которая заключается в использовании специального гамака и позволяющая делать эффективные упражнения для шпагата. Занимаясь с профессиональными тренерами и выполняя предложенные вам упражнения на растяжку вы не только будете стремиться к тому, чтобы сесть на шпагат, но и будете улучшать свое здоровье:
- увеличите подвижность суставов,
- улучшите работу органов малого таза,
- укрепите мышц ног и всего тела,
- избавитесь от болей в спине.
Посетила уже 5 тренировок из 8. НЕ ОЖИДАЛА ТАКОГО ЭФФЕКТА!!! Во-первых это очень необычные тренировки. Сначала немного страшно, что полотно качается, но потом привыкаешь. Во-вторых нагрузка получается интенсивнее, чем просто на полу или у танцевального станка (4 года назад я посещала балетную студию и знаю всё о классической растяжке).
Прокачиваются не только ноги, но и руки, и поясница. Сначала всё ломит, но от этого никуда не деться, зато эффект я оценила быстро)))