Что вызывает счастье в нашем мозгу, когда мы тренируемся??
⠀
Понятно, что происходит с нашим телом, если регулярно тренироваться. Мышц будет больше, мы будем выносливее и красивее. Будет легче выполнять какие-то повседневные задачи, например, подниматься по лестнице. Но когда дело доходит до мозга и настроения, связь с упражнениями становится не такой очевидной. Когда вы начинаете тренироваться, мозг воспринимает это как стресс. ??
⠀
По мере того, как увеличивается давление, мозг думает, что вы боретесь с врагом или скрываетесь от него. ???
⠀
Чтобы защитить себя и мозг от стресса, организм начинает производить белок. Этот белок обладает защитным действием, а также стимулирует развитие и действует как кнопка перезагрузки.?
⠀
☝?Вот почему после тренировки мы обычно чувствуем лёгкость и ясность мыслей, а в конечном итоге — счастье. В то же время эндорфины также участвуют в борьбе со стрессом. Их основная задача свести к минимуму дискомфорт от упражнений, блокировать чувство боли и даже пробуждать чувство эйфории. В общем, в мозгу после выполнения упражнений происходит множество химических процессов, гораздо больше, чем вы думаете. ?❤️
⠀
Если Вы планируете стать счастливым человеком, тренируйтесь. ???
⠀
#здоровьеикрасота #путьксчастью
#здоровье
#зож
#растяжка
#хочушпагат
#студиярастяжки
#эффектбабочки
#гамаки

Адрес в Калининграде: пл.М.Василевского дом 2, 5 этаж, каб. 16.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

⇒ Подписывайтесь на нас в Instagram

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках (флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака в Калининграде)!