logo-mini
Блог

студии растяжки в Калининграде

 

Новый шпагат студии️ Виктория, поздравляем Вас! Спасибо за...

Новый шпагат студии️
Виктория, поздравляем Вас!
Спасибо за Ваш труд и работу над собой, который привёл к желаемому результату. ️

Ураааа!!! 🥰

🦋Запись по телефону 89097882908 или в Директ.🦋

#аэрострейчинг

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

Специально для тех, кто откладывал идею начать заниматься...

Специально для тех, кто откладывал идею начать заниматься спортом в дальний ящик, мы подготовили список причин, почему именно осенью вам следует эту идею реализовать.🤔

Настало ваше время! Хватит переносить на потом то, что можно и нужно начинать именно сегодня!

❣️ Готовь сани летом, гласит известная пословица. Так и со спортом: если хочешь к весне подтянуть свою фигуру и улучшить физическое состояние, то заниматься спортом нужно уже сейчас. Любая тренировка – процесс длительный и трудоемкий, поэтому действительно видимых результатов вы можете ожидать через несколько месяцев после начала тренировок.

❣️ Тренировки повышают стрессоустойчивость и работоспособность. А всем известно, что с наступлением осени риск появления депрессии и сезонной хандры увеличивается, просыпаться становится тяжелее, на работе устаешь вдвое быстрее, а настроение ухудшается. Именно систематические занятия спортом вернут вам жизненные силы и тонус, повысят настроение и снизят уровень стресса за счет выработки во время занятий гормонов счастья — эндорфинов.

❣️ Тренируясь, мы укрепляем не только мышцы, но и иммунитет! Начав тренироваться с осени, к зиме вы подготовите организм так, что никакие простудные заболевания нам не будут страшны с наступлением холодов. Регулярные физические нагрузки повышают иммунитет, помогая организму бороться с простудными заболеваниями и инфекциями за счет улучшения циркуляции крови, обогащения клеток кислородом, повышения температуры тела в период тренировки и учащенному дыханию.

️Здоровье – это главная причина, почему люди занимаются спортом, ведь в здоровом теле – здоровый дух. ️

⠀ 🦋С заботой о тебе, студия «Эффект бабочки» 🦋


️Запись на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

Растяжка в гамаке! 🦋Свободные места в вечерние группы!...

Растяжка в гамаке! 🦋Свободные места в вечерние группы!

Что может быть лучше после тяжёлого рабочего дня разгрузиться и расслабиться.
Погрузиться в замечательную атмосферу и посвятить время себе любимой! ️

А пока вы думаете мы напомним плюсы занятий с гамаком:

️Невероятно крутые ощущения , чувство свободы, полёта. А так же и отличная разгрузка для спины и шейного отдела. ⠀

Единственный способ полностью расслабиться, забыть обо всех проблемах и переживаниях — полежать в гамаке с закрытыми глазами 🧘🏻‍♀️ а ещё почувствовать себя свободной, когда весишь вниз головой , зацепившись только ногой

Утренние тренировки дают отличный заряд сил и энергии на весь день 🏻⠀

А вечерние наоборот помогут расслабиться и разгрузиться после тяжёлого рабочего дня.😇

⠀ 🦋С заботой о тебе, студия «Эффект бабочки» 🦋


️Запись на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

Новый шпагат студии 🥰 ой, два шпагата Светлана,...

Новый шпагат студии 🥰 ой, два шпагата
Светлана, поздравляем Вас 🥳
Успехов в новых победах над собой.️


Запись по телефону 89097882908 или в Директ.️
#аэрострейчинг

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

️БАТУТЫ — МОЩНЫЙ АНТИДЕПРЕССАНТ️ 🏼Во время прыжков ЭНДОРФИН...

️БАТУТЫ — МОЩНЫЙ АНТИДЕПРЕССАНТ️

🏼Во время прыжков ЭНДОРФИН (гормона счастья) выделяется больше, чем при любом другом
виде деятельности! Когда уровень эндорфинов выше, чем обычно, настроение естественным образом улучшается, снижается чувствительность к стрессовым ситуациям и повышается способность радоваться жизни!

🏼Регулярные прыжки на батуте способствуют выделению СЕРОТОНИНА –нейромедиатора, ответственного за ощущение счастья и благополучия. Серотонин регулирует настроение, улучшает сон, уменьшает тревожность, снимает стресс и заставляет вас забыть о негативных эмоциях и депрессии. При регулярных прыжках и выработке серотонина вы можете попрощаться с такими эмоциями как подавленность, сонливость и беспричинные страхи.

Прыжки на батуте в качестве регулярного упражнения помогают вам поддерживать стабильный уровень эндорфинов и гормонов, отвечающих за хорошее самочувствие. Если вы страдаете от вялотекущей депрессии или синдрома хронической усталости, то прыжки на батуте могут стать первым важным шагом в позитивных переменах в вашей жизни!

ПОЭТОМУ, ПРЫГАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ 🏼

Вторник 18:00

Пятница 17:00

Количество мест ограничено!
(По предварительной записи)

🦋С заботой о тебе, студия «Эффект бабочки» 🦋


️Запись на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

️БАТУТЫ — МОЩНЫЙ АНТИДЕПРЕССАНТ️ 🏼Во время прыжков ЭНДОРФИН...

️БАТУТЫ — МОЩНЫЙ АНТИДЕПРЕССАНТ️

🏼Во время прыжков ЭНДОРФИН (гормона счастья) выделяется больше, чем при любом другом
виде деятельности! Когда уровень эндорфинов выше, чем обычно, настроение естественным образом улучшается, снижается чувствительность к стрессовым ситуациям и повышается способность радоваться жизни!

🏼Регулярные прыжки на батуте способствуют выделению СЕРОТОНИНА –нейромедиатора, ответственного за ощущение счастья и благополучия. Серотонин регулирует настроение, улучшает сон, уменьшает тревожность, снимает стресс и заставляет вас забыть о негативных эмоциях и депрессии. При регулярных прыжках и выработке серотонина вы можете попрощаться с такими эмоциями как подавленность, сонливость и беспричинные страхи.

Прыжки на батуте в качестве регулярного упражнения помогают вам поддерживать стабильный уровень эндорфинов и гормонов, отвечающих за хорошее самочувствие. Если вы страдаете от вялотекущей депрессии или синдрома хронической усталости, то прыжки на батуте могут стать первым важным шагом в позитивных переменах в вашей жизни!

ПОЭТОМУ, ПРЫГАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ 🏼

Вторник 18:00

Пятница 17:00

Количество мест ограничено!
(По предварительной записи)

🦋С заботой о тебе, студия «Эффект бабочки» 🦋


️Запись на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

Перевёрнутые позы🙃 Все позы с перевёрнутым положением тела...

Перевёрнутые позы🙃

Все позы с перевёрнутым положением тела оказывают характерное влияние на функционирование организма. Чтобы по достоинству оценить блага, которые можно получить от перевёрнутых поз, стоит объяснить основной механизм их воздействия на тело.

️Они улучшают кровоснабжение мозга. Без достаточно богатого кровоснабжения мозг не способен эффективно работать.

️Главный регулятор эндокринной системы — гипофиз — также находится в мозгу и получает дополнительное кровоснабжение при выполнении перевёрнутых поз.

️ Перевёрнутые позы помогают удалять кровь, лишённую кислорода, особенно из нижних конечностей.
Застой крови встречается преимущественно у людей, ведущих сидячий образ жизни.

️Значительно улучшается пищеварительная система. Основные органы пищеварения — печень, поджелудочная железа, кишечник и т.д. — легко подвержены застою крови, что уменьшает их эффективность и способность перерабатывать пищу. Перевёрнутые позы помогают оттоку этой застоявшейся крови и её замене свежей кровью.

🤗Перевёрнутые позы имеют много других, менее очевидных следствий. При определённых обстоятельствах они могут улучшать работу глаз и ушей, особенно при недостаточности кровообращения. Они могут предотвращать выпадение волос и улучшать внешний вид кожи лица за счёт улучшения кровоснабжения.

️Надеюсь информация была полезна для вас️

🦋С заботой о тебе, студия «Эффект бабочки» 🦋


️Запись на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

🦋Причины прийти к нам в студию: 🤗Удобное расположение...

🦋Причины прийти к нам в студию:

🤗Удобное расположение в центре Калининграда.

🤗Пробное занятия всего 200₽ вместо 400️(также выгодные цены на абонементы)

🤗 Сертифицированные инструктора с многолетним опытом.

🤗Мини-группы до 8 человек ️

🤗Индивидуальный подход к каждому клиенту

🤗Эффективные и отобранные упражнения для достижения результата (подходят для любого уровня подготовки)

🤗Идеальное сочетание комплекса для спины, силовых упражнений и растяжки на занятии.

🤗 Дружелюбная атмосфера и всё необходимое оборудование (гамаки, мягкие коврики, кубики и подушечки для растяжки)

🦋С заботой о тебе, студия «Эффект бабочки» 🦋


️Запись на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

Джампинг на батутах- это веселые прыжки под зажигательную...

Джампинг на батутах- это веселые прыжки под зажигательную музыку!

Во время тренировки происходит:
— сжигание калории 🏼
— профилактика плоскостопия🏼
-детоксикация организма (очищение)🏼
-ускорение обмена веществ 🏼
-тонус ВСЕХ групп мышц 🏼
-укрепление сердечно-сосудистой системы🏼
-Ваше настроение будет на высоте🤍

Идёт набор в группы:

Вторник 18:00

Пятница 17:00

Количество мест ограничено!

🦋С заботой о тебе, студия «Эффект бабочки» 🦋


️Запись на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА Тех, кто только планирует преступить к...

ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА

Тех, кто только планирует преступить к тренировкам часто спрашивают: А получится ли у меня заниматься в группе, если никогда не занималась?

🤗Конечно же ДА!)

️В студии «Эффект бабочки» мини-группы до 8 человек. А это значит, что абсолютно каждый получит максимальное внимание и помощь тренера.
Тренер объясняет и показывает упражнения. Помогает каждому в выполнении техники упражнения правильно.
Программа тренировок построена таким образом, что комфортно будет не только опытным ученикам, но и новичкам.
Вы всегда можете контролировать уровень интенсивности нагрузки по своему самочувствию.

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
Если от тренировок тебя отделяют какие то сомнения, то скорее приглашаем на пробные занятия!

Стоимость пробного занятия всего 200₽.

Идёт набор в группы по aero stretching (растяжка с гамаком).

Количество мест ограничено!

🦋С заботой о тебе, студия «Эффект бабочки» 🦋


️Запись на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

Почему не нужно тренироваться каждый день‍♀️ Когда вы...

Почему не нужно тренироваться каждый день‍♀️

Когда вы наконец находите направление, которое пришлось по душе, появляется стимул буквально поселиться в студии!

Учитывая, что большинство привычек не приносят пользы здоровью, это кажется отличной идеей. На самом деле тренироваться каждый день не стоит, и вот почему🤗

🤍Организму нужно время на восстановление

Спорт — настоящее испытание для тела. Но если вы не даёте себе как следует отдохнуть, можено перетренироваться. Во время занятий мышцы получают настоящий стресс, и если они не будут потом отдыхать, полезный эффект скоро сойдет на нет🥺

🤍Тренировка после дня отдыха более эффективна

Вы и сами заметите, что выполняете упражнения с большей легкостью и уверенно движетесь дальше по тренировочному графику. Кроме того, улучшаются сон и настроение😇

🤍Снижается риск получить травму

Чем сильнее и чаще нагружать мышцы, тем выше шанс заработать растяжение или ушиб. Группы мышц, которые не успели восстановиться, могут подвести.

🤍Здоровый образ жизни включает и отдых тоже

Именно поэтому ежедневные тренировки далеко не так полезны, как чередование спортивных и восстановительных дней. Это тот самый случай, когда количество необязательно переходит в качество.

Тренировки в нашей студии равномерно распределены, для того чтобы Вы успевали восстановить силы и вновь активно заниматься.🏻‍♀️

Количество мест ограничено!

🦋С заботой о тебе, студия «Эффект бабочки» 🦋


️Запись на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее