logo-mini
Блог

студии растяжки в Калининграде

 

🎯 Флай стрейчинг — это подкачка мышц и...

🎯 Флай стрейчинг — это подкачка мышц и растяжка с помощью специальных гамаков.

🌀 Отличие флайстрейчинга от классического варианта растяжки в том, что флайстрейчинг дает непривычную для тела и очень интенсивную нагрузку.

💢 Благодаря тому, что в процессе отдельные части тела закрепляются на полотнах и оказываются подвешенными в воздухе или зафиксированными в наиболее подходящем положении, занятие получается очень эффективным.

👉 Полотна дают большой простор для легкой и комфортной растяжки.

👌 Особенно сильно это ощущается при растяжке спины. За счет упражнений на полотнах идет расслабление, уменьшается напряжение в мышцах и суставах, улучшается гибкость всего тела.

🔥О пользе растяжки в гамаках можно говорить часами, fly-stretching оказывает оздоравливающий эффект, и помогает людям

👉 Также занятия по растяжке в гамаках показаны тем, у кого снижен гипотонус мышц, отсутствует гибкость и растяжка, имеются мышечные зажимы и недоразвит вестибулярный аппарат.

🙌 До встречи в гамаке в профессиональной студии растяжки в гамаках в Калининграде «Эффект Бабочки»! 🙋
⠀⠀
⏩ Запись по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru

#стретчингкалининград #стретчингдлядетей #стретчингвгамаке #студияшпагата #шпагат #шпагаткалининград #шпагатсесть #танцыкалининград #тренировкавгамаке #хочунашпагат #эффективнаярастяжка #эффектбабочки

Читать далее

Будьте гибкими. 🦋Живой человек всегда мягок. Гибкость –...

Будьте гибкими. 🦋Живой человек всегда мягок. Гибкость – это жизнь, отвердение – смерть и для тела, и для духа, и для ума.(с)
#шпагаткалининград #здороваяспина
#стрейчинг #лфккалининград #растяжка#тянемсядома
Студия растяжки в гамаке «Эффект Бабочки» т. 89097882908 💗

Читать далее

Наши дорогие 🦋 Мы знаем, что больше всего...

Наши дорогие 🦋
Мы знаем, что больше всего вы скучаете по перевёрнутым позам. 🙃
Ни одно упражнение (стойки на руках) не заменят это невероятное чувство легкости и полёта. 🥰

Перевернутые позы не только увлекательны, но и очень полезны.🤩


💫Занятия в гамаках тренируют вестибулярный аппарат, играющий главную роль в сохранении равновесия человека.

👌 Положения «вниз головой» улучшают кровообращение, обеспечивая большим содержанием кислорода головной мозг. 
А это, в свою очередь, влияет на умственное функционирование, концентрацию, память и эмоции человека!

🙌 До скорой встречи на гамаке в профессиональной студии растяжки в Калининграде «Эффект Бабочки»! 🙋

⏩ Запись по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru

#стретчингкалининград #стретчингвгамаке #студияшпагата #шпагат #шпагаткалининград #шпагатсесть #танцыкалининград #тренировкавгамаке #хочунашпагат #эффективнаярастяжка #эффектбабочки

Читать далее

А теперь давайте погорим о насущном. 😁 С...

А теперь давайте погорим о насущном. 😁
С учетом сложившейся ситуацией в мире, хочу рассказать своё виденье.
Говорить о том, что нужно мыть руки я не стану, этой информации хватает…хотелось бы поговорить про иммунитет и считаю его главным противником в этой войне с вирусов.
Маска на лице, это прекрасно 😁НО! Только наша иммунная система способна победить!
Влияние спорта на иммунитет человека абсолютно доказано…
Есть много статей, экспериментов доказавшие это взаимодействие.
Современная наука пришла к выводу, что занятия спортом в рамках здорового образа жизни должны быть регулярными, умеренными с точки зрения интенсивности и длиться не более часа.
Наши занятия не изнуряют, в отличии от других разновидностях физических нагрузок. И напрямую благотворно сказывается на вашем здоровье. ❤️
#онлайнтренировки 💪🏼
#здороваяспина 😍#шпагаткалининград #флайстретчинг #гамаккалининград #шпагат
#растяжка
Будте здоровы ❤️
🦋Консультация и запись на занятия по телефону 89097882908 или в Директ. 🦋

Читать далее

☀️стретчинг в гамаках: летаем и тренируемся!🦋 ⠀ 🌸В...

☀️стретчинг в гамаках: летаем и тренируемся!🦋

🌸В аэростретчинге тренировка становится более разнообразной, чем привычный набор упражнений на коврике. Кроме того, выполняя любое упражнение в гамаке, дополнительно нужно держать равновесие. Поэтому скептики ошибаются, если считают, что гамаки — это всего лишь модно и красиво. Это сложно и это работает!

🤩В остальном все просто — приходите и пробуйте. Кто-то сразу же чувствует себя уверенно, а другим приходится преодолевать страх, поскольку нужно полностью доверить себя подвесной конструкции, отпустить мысли и начать наслаждаться процессом. Многие настолько привыкли контролировать все в своей жизни, что довериться гамаку у них получается не сразу. Но на втором занятии неуверенность практически полностью исчезает. А дальше уже дело техники.

😮 Можно ли выпасть из гамака?
Да, но только в том случае, если не соблюдать рекомендации инструктора и делать все наоборот. Кстати, такой вопрос возникает только у новичков. Уже спустя пару занятий люди начинают «чувствовать» гамак и выпасть могут разве что намеренно.💜


📲 Записывайтесь на тренировку по телефону 89097882908, пишите в Директ или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru

#стретчингкалининград #занятиевгамаках #тренировкавгамаке #гамакивкалининграде #сестьнашпагат #стретчингвгамаке #растянемтело #студияэффектбабочки

Читать далее

Добрый день, дорогие друзья.💛 Наши занятия отвечают за...

Добрый день, дорогие друзья.💛
Наши занятия отвечают за укрепление всех групп мышц, развитие гибкости, снятие напряжения, укрепление суставов, расслабление мышц.

🦋Занятия фитнесом в воздухе, не касаясь земли, может на первый взгляд показаться невыполнимым для новичка. Но это не так, все упражнения разработаны так, что любой – от начинающего до профессионала сможет заниматься.

📲 Запись по телефону 89097882908 или пишите в личку! Ждём вас после окончания карантина.💜

#аэростретчинг #фитнесввоздухе #растяжкавгамаке #хочурастяжку #хочунашпагат #студияэффектбабочки #гамакивкалининграде #хорошаяфигура #фитнескалининград #aerostretching #stretching

Читать далее

🤔Что нам дают прогибы назад? 🦋 разогревают все...

🤔Что нам дают прогибы назад? 🦋 разогревают все системы организма, способствуют увеличению энергии;
🦋укрепляют мышцы спины;
🦋вытяжение назад к неизвестному помогает побороть страх, на ментальном плане добавляют решительность и укрепляют силу воли;
🦋раскрывают грудную клетку, что стимулирует работу легких;
#растяжкакалининград #шпагаткалининград#шпагат#здороваяспина#гамаккалининград #растяжкасгамаком#лфкгамак #лфккалининград 💚Запись и консультация на занятия в Директ или по телефону 89097882908.💚

Читать далее

Если Вас беспокоят боли в спине, хочется подтянутое,...

Если Вас беспокоят боли в спине, хочется подтянутое, а самое главное здоровое тело?
То ждём вас провести время с нами. 😍 Индивидуальные онлайн тренировки 300₽. 💁🏻‍♀️
Составление программы учитывая Ваши особенности и пожелания.👌🏻 💐Подробности в Директ или по телефону 89097882908. 🌸

Читать далее

Ещё один день — ещё одна возможность стать...

Ещё один день — ещё одна возможность стать лучше! 💜🤍💜
Скоро мы возобновим занятия и будем рады видеть вас.🎀
А сейчас не забываем тренироваться дома. 🙌🏻 #шпагаткалининград #самаяэффективнаярастяжка
#стречингкалининград
#здороваяспина
#лфксгамаком
#растяжкасгамаком
Запись по телефону 89097882908 или в Директ 💐

Читать далее

Проводим тренировки онлайн! ❤️ Индивидуальные занятия онлайн, только...

Проводим тренировки онлайн! ❤️
Индивидуальные занятия онлайн, только Вы и тренер. Контроль выполнения техники, с построением урока учитывая Ваши особенности и пожелания.
Запись в Директ или по телефону 89097882908 ❤️

Читать далее

Что нужно для домашней тренировки? Главное выстроить правильный...

Что нужно для домашней тренировки?
Главное выстроить правильный процесс. ✅ цель!
Сформулируйте её для себя. Дома очень много отвлекающего, бытовые хлопоты и прочее… не отвлекайся и иди к своей 🎯 цели. Регулярность залог успеха.
✅ Определи время тренировок! Важно строго придерживаться расписания!
Не перекладывай на потом! ✅ Определи место тренировок!
Оно должно быть опрятным и по возможности просторным.
Заваленное пространство отобьёт желание. ✅ Инвентарь!
Не надо покупать коврики, резинки, блоки и прочее… можно использовать то, что есть: плед, книги и др.
Ограниченный бюджет-это не помеха! 🙌🏻
И помните, что после занятий будет прилив бодрости и хорошего настроения, которым вы поделитесь со своими близкими. ❤️ Что не мало важно сейчас.❤️
#домашниетренировки #тренировкидомакалининград
#растяжкакалининград 🦋Подробности по телефону 89097882908 или в Директ.🦋

Читать далее