logo-mini
Блог

студии растяжки в Калининграде

И вот сразу два шпагата!!!!!️ Это невероятно!!!🤩 Спасибо...

И вот сразу два шпагата!!!!!️
Это невероятно!!!🤩
Спасибо за такой подарок в день тренера!
Правый и левый шпагат

Ирина, поздравляем Вас 🥳

Следущий этап работы над поперечным шпагатом🏼

Урааа 🏼🏼🏼🏼

Запись по телефону 89097882908 или в Директ.️
#аэрострейчинг

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

Прекрасное завершение рабочей неделе! И такой подарок в...

Прекрасное завершение рабочей неделе! И такой подарок в день тренера! ️
Новый шпагат студии 🥰

Диана, поздравляем Вас 🥳

Урааа 🏼🏼🏼🏼


Запись по телефону 89097882908 или в Директ.️

#аэрострейчинг

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

Красивая осанка, походка и никакого целлюлита! Стрейчинг помогает...

Красивая осанка, походка и никакого целлюлита!

Стрейчинг помогает одновременно укрепить и расслабить мышцы спины, ног и таза, а это улучшает не только осанку, но и походку, делая ее более плавной и уверенной. К тому же с помощью растяжки можно избавиться от целлюлита на животе и бедрах, но для этого придется хорошо постараться – не лениться и уделять тренировкам больше времени.

За счет напряжения тонус мышц с каждым разом будет становиться все лучше и лучше, что в итоге приведет к улучшению кровообращения в глубоких слоях кожи, сделает ее более гладкой и упругой. Отличным дополнением к тренировкам станет курс массажа. 🏼

Пользу растяжки признают и диетологи: физические упражнения улучшают работу кишечника и метаболизм – из-за этого организму становится намного проще сжигать лишние калории и активнее сбрасывать вес, поэтому, если бег на длинные дистанции не вызывает у вас ничего, кроме отвращения, попробуйте этот альтернативный способ.

Занятия на гамаках обладают высокой эффективностью, и при этом доступны даже новичкам. Уровень подготовки: любой.

Начать заниматься можно в любое время при наличии свободных мест в группе.

Девочки, Количество мест в группе ограничено!

Спешите записаться на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

Миф о том, что тренировки должны постоянно меняться....

Миф о том, что тренировки должны постоянно меняться.

Понятия вроде «меняйте почаще» не что иное, как глупый миф, созданный для того, чтобы вы покупали как можно больше.

Конечно, есть истина в том, что со временем ваше тело адаптируется к той схеме, по которой вы занимаетесь, и результаты перестают быть явными. Однако вам нужно менять не программу, а корректировать нагрузку.

🤗Вашему телу все равно каким образом мышца будет работать, через упражнение А или В. Мышца просто чувствует напряжение, и если оно увеличивается с течением времени (из-за изменений в количестве повторений) тело начнет адаптироваться, совершая необходимые изменения — наращивая мышечную массу, увеличивая силу.

🧐А если вы будете постоянно менять свою программу, то прогрессировать будет трудно, так как нагрузка в данном случае происходит то на одну мышцу, то на другую.

️Мы опытные инструктора, поэтому качественно подготавливаем программу с основными упражнениями и не забываем добавлять новые элементы для разнообразия и проработку новых групп мышц.

Занятия на гамаках обладают высокой эффективностью, и при этом доступны даже новичкам. Уровень подготовки: любой.

Начать заниматься можно в любое время при наличии свободных мест в группе.

Девочки, Количество мест в группе ограничено!

Спешите записаться на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

Стрип-пластика, это самый женственный танец и прекрасная альтернатива...

Стрип-пластика, это самый женственный танец и прекрасная альтернатива фитнесу для девушек.
На первый взгляд он кажется простым.
На занятиях уделяется большое внимание растяжке, приобретается желанная гибкость и пластичность.
️Стрип-пластика преображает девушек как внешне , так и внутренне. Тело становится стройным, сильным и подтянутым. Повышается уверенность в себе, сексуальность и привлекательность.
Девочки, Количество мест в группе ограничено!

Спешите записаться на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

FLYSTRETCH – это растяжка в гамаках (в воздухе)....

FLYSTRETCH – это растяжка в гамаках (в воздухе).

Регулярные занятия растяжкой в гамаках в студии растяжки и стретчинга в Калининграде «Эффект Бабочки» помогут вам:⠀
проработать абсолютно все группы мышц, что часто не представляется возможным сделать на обычной тренировке в фитнес зале;⠀
устранить напряжение и болевые ощущения в различных частях тела, за счет расслабления и вытяжения сокращенных после нагрузок мышц;⠀
снять накопленный стресс, усталость, стимулировать кровообращение;⠀
похудеть, улучшить осанку и обрести естественную гибкость.

Занятия на гамаках обладают высокой эффективностью, и при этом доступны даже новичкам. Уровень подготовки: любой.

Начать заниматься можно в любое время при наличии свободных мест в группе.

Девочки, Количество мест в группе ограничено!

Спешите записаться на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

При сидячей работе и малоподвижности необходимы упражнения на...

При сидячей работе и малоподвижности необходимы упражнения на растяжку. Регулярные упражнения на растяжку защищают от потери эластичности и гибкости мышц.

От постоянного сидения мышцы становятся менее эластичными и подвижными, что отрицательно влияет на состояние сосудов и кровоток.
🤩Компенсировать такой недостаток хорошо помогают упражнения на растяжку мышц разных частей тела. Особенно полезна растяжка людям, которые проводят в сидячем положении свой рабочий день.

🤗Чтобы упражнения на растяжку давали ощутимый эффект, их следует выполнять регулярно. Не следует ожидать, что вы обретете совершенную гибкость после нескольких сессий упражнений. Это займет недели или месяцы, но вы должны продолжать заниматься, чтобы поддерживать в форме свое тело и здоровье.

Упражнения на растяжку снимают напряжение в различных частях тела и тем самым помогают справиться со стрессом. На фоне стресса могут возникать такие физические симптомы, как головная боль, бессонница, тошнота и другие. Кроме того, проводившееся исследование показало, что растяжка помогает нормализовать уровень сахара в крови.

Заботьтесь о своём здоровье сейчас!

️Индивидуальные и групповые занятия.️

Стоимость пробного занятия в группе 200₽.

Запись и консультация по телефону 89097882908(все мессенджеры) или в Директ.

#аэрострейчинг

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

Не пропускайте занятия по растяжке!️ Гибкая спина и...

Не пропускайте занятия по растяжке!️
Гибкая спина и подтянутое тело, это не только красиво, но и очень полезно.
Если у вас не получилось прийти к нам в студию, то уделите себе 15 минут для комплекса упражнений дома.️
В результате вы обретёте лёгкость и бодрость на весь день.🦋

С заботой о Вас ️

Запись и консультация по телефону 89097882908(все мессенджеры) или в Директ.

#аэрострейчинг

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

Прекрасное завершение рабочей неделе! ️Новый шпагат студии 🥰...

Прекрасное завершение рабочей неделе! ️Новый шпагат студии 🥰
Ирина, поздравляем Вас 🥳
Следущий этап работы над поперечным шпагатом🏼
Урааа 🏼🏼🏼🏼

Запись по телефону 89097882908 или в Директ.️
#аэрострейчинг

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

Новый шпагат студии 🥰 Дарья, поздравляем Вас 🥳...

Новый шпагат студии 🥰
Дарья, поздравляем Вас 🥳
Успехов в новых победах над собой.️
Урааа 🏼🏼🏼🏼

Запись по телефону 89097882908 или в Директ.️
#аэрострейчинг

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее

В каждом из нас живет такой маленький ленивый...

В каждом из нас живет такой маленький ленивый монстр, который постоянно шепчет, “Ээээй, зачем тебе эта тренировка? Полежи лучше, отдохни, ты же устала. А еду тебе готовить тоже лень. Закажи пиццу.”

Просиживающий жизнь на диване человек выглядит уныло и жалко, правда?🤨Кроме тех случаев, когда это вы.

Не просиживайте свою жизнь! 🏼
Будте энергичными! 🏻
Занимайтесь спортом!🏼
Любите себя! ️

Отличного вам начала неделе.🥰

Ждём Вас на наши эффективные тренировки.🦋

Запись и консультация по телефону 89097882908(все мессенджеры) или в Директ.

#аэрострейчинг

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Наш телефон: +7 909 788 29 08

Подписывайтесь на нас в Instagram
Подписывайтесь на нас в Вконтакте

И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!

А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.

Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!

Читать далее