logo-mini
Блог

студии растяжки в Калининграде

 

Преимущества индивидуальных тренировок.

Преимущества индивидуальных тренировок:

Занимаясь индивидуально, Вы всегда будете испытывать повышенный интерес к тренировкам.

С тренером Вы достигнете результата значительно быстрее, благодаря точной постановке техники движений и возможности использовать более эффективные упражнения.

Индивидуальные занятия особо показаны при различных травмах и при любых отклонениях в здоровье.🤗

Тренер — интересный собеседник для общения. Для многих посетителей залов это еще отдых, «тусовка» и общение. Поэтому тренер, как любой профессионал своего дела, создаст Вам на занятии приятную атмосферу для интересного общения и активного отдыха.

А ещё!!! тренер — это ваш волшебный пинок. Это, конечно, не означает, что он остановит вас на пути к холодильнику или поможет не отменить очередное занятие, но прохлаждаться во время тренировки не даст. Только при таком условии от ваших занятий будет толк, а значит — в интересах вашего наставника раздавать вам те самые пинки с завидной регулярностью.

Свободные места (индивидуально):Пн 10:45, 17:00.Ср 10:45.Пт 10:45, 17:00.

Суббота и воскресенье (время уточняйте).

Запись и консультация по телефону 89097882908 (все мессенджеры) или в Директ.

#растяжкакалининград #шпагаты #здороваяспинакалининград #здоровьеикрасота #растяжкакалининград #гамакикалининград #аэрострейчинг #шпагат #шпагаткалининград #лфксгамаком#лфккалининград #хочушпагат_спина

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Читать далее

Занятия в гамаке не только полезны, но и...

Занятия в гамаке не только полезны, но и очень увлекательны. 🖤 Если ты ещё не пробовала, то я даже завидую! Это невероятные ощущения, сила и лёгкость. 🦋🤗 Опытные инструктора нашей студии помогут тебе! ️ Есть свободные места в группах и на индивидуальные занятия. #растяжкакалининград #шпагаты #здороваяспинакалининград #здоровьеикрасота #растяжкакалининград #гамакикалининград #аэрострейчинг #шпагат #шпагаткалининград #лфксгамаком#лфккалининград #хочушпагат_спина Адрес […]

Читать далее

Начало осени не перестаёт радовать нас вашими успехами!

Начало осени не перестаёт радовать нас вашими успехами!

Новый шпагат студии ️Вера, поздравляю Вас! 🤩

Это был не простой путь, но мы вместе справились!

Спасибо за Вашу работу над собой! Дальше-больше!🤗

🦋Запись по телефону 89097882908 или в Директ.🦋

#растяжкакалининград #гамакикалининград #аэрострейчинг #шпагат #шпагаткалининград #лфксгамаком#лфккалининград #хочушпагат

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Читать далее

Новый шпагат студии, Ой, два шпагата.

Новый шпагат студии, Ой, два шпагата. Левый шпагат доведём до идеала. ️

Правый -идеальный! Правда красиво? 🤤

Лена, поздравляем Вас! ️Спасибо, что с нами.

Запись по телефону 89097882908 или в Директ.🦋

#растяжкакалининград #гамакикалининград #аэрострейчинг #шпагат #шпагаткалининград #лфксгамаком#лфккалининград #хочушпагат

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Читать далее

Лето подошло к концу, и с каждым днем...

Лето подошло к концу, и с каждым днем на улице становится все прохладнее и хмурнее.

Однако осень не повод забрасывать спорт. 🤗

Отсутствие жары, духоты и палящего солнца наоборот облегчают тренировки, делая сам процесс гораздо комфортнее. Так что ставим осенней прохладе большой плюс.

Итак, в осенний и зимний периоды наши мышцы становятся менее пластичными и гибкими, поэтому уделяйте особое внимание растяжке. Неважно собираетесь ли вы бегать или «качаться», в ваших тренировках должен присутствовать стрейчинг . Такие упражнения позволят избежать надрыва связок и мышц, микротравмы и прочих негативных последствий. 🤩

Стрейчинг отлично впишется в вашу жизнь. Осенью наши тренировки ни в коем случае нельзя игнорировать.

Запись и консультация по телефону 89097882908(все мессенджеры) или в Директ.

#растяжкакалининград #шпагаты #здороваяспинакалининград #здоровьеикрасота #растяжкакалининград #гамакикалининград #аэрострейчинг #шпагат #шпагаткалининград #лфксгамаком#лфккалининград #хочушпагат_спина

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Читать далее

Новый шпагат студии, ещё и не один! А...

Новый шпагат студии, ещё и не один!

А сразу два!

Анастасия, поздравляем Вас!

Новых побед над своими способностями.

Запись по телефону 89097882908 или в Директ.

#растяжкакалининград #гамакикалининград #аэрострейчинг #шпагат #шпагаткалининград #лфксгамаком#лфккалининград #хочушпагат

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Читать далее

Красота требует не жертв, а регулярных тренировок! Не...

Красота требует не жертв, а регулярных тренировок! Не так ли?

Стабильность незаменима в работе над собой, когда медленно, но верно движешься к своей цели, постепенно поднимаясь на пьедестал собственного успеха, ступенька за ступенькой. Лучшая награда 🥇, это результат. Если же Вы пропускаете тренировки больше 10 дней, организм полностью восстанавливается и начинается ухудшение физических показателей.

Запись и консультация по телефону 89097882908(все мессенджеры) или в Директ.

#растяжкакалининград #шпагаты #здороваяспинакалининград #здоровьеикрасота #растяжкакалининград #гамакикалининград #аэрострейчинг #шпагат #шпагаткалининград #лфксгамаком#лфккалининград #хочушпагат_спина

Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.

Читать далее

Поговорим о том, какие виды осанок существуют.

Поговорим о том, какие виды осанок существуют:

1. Нормальная;
2. Сутулость (плечи вперёд);
3. Голова выдвинута вперёд;
4. Гиперлордоз поясничного отдела;
5. Всё вместе.

При правильной осанке-спина прямая, голова приподнята, плечи на одном уровне и расправлены, живот втянут. 

Регулярные выполнение упражнений на растяжку позволит добиться хороших результатов.

А наши занятия ЛФК с гамаком эффективны от искривления позвоночника и плоскостопия. С помощью укрепления мышечных элементов спины и плеч можно добиться лучших результатов. ️

Сильная мускулатура способна устранить искривление (тяжелая физическая нагрузка противопоказана).

Декомпенсированные нарушения нельзя полностью устранить, но они уменьшаются при применении ЛФК.❣️

Приглашаем вас на наши эффективные тренировки ЛФК с гамаком. Индивидуальный подход; эффективно; полезно.

Запись и консультация по телефону 89097882908 (все мессенджеры) или в Директ.

#здороваяспинакалининград #здоровьеикрасота #растяжкакалининград #гамакикалининград #аэрострейчинг #шпагат #шпагаткалининград #лфксгамаком#лфккалининград #хочушпагат_спина

Читать далее

Новый шпагат студии️Яна, поздравляем Вас и желаем не...

Новый шпагат студии️Яна, поздравляем Вас и желаем не останавливаться на достигнутом, совершенствовать свои способности. ️🦋Запись по телефону 89097882908 или в Директ.🦋#растяжкакалининград #гамакикалининград #аэрострейчинг #шпагат #шпагаткалининград #лфксгамаком#лфккалининград #хочушпагат Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет. Наш телефон: +7 909 788 29 08 ⇒ Подписывайтесь […]

Читать далее

Лфк с гамаком-занятия, направленные на оздоровление и укрепление...

Лфк с гамаком-занятия, направленные на оздоровление и укрепление организма, страдающего как от хронических заболеваний опорно- двигательного аппарата так и от малоподвижного образа жизни, общей слабости и снижении иммунитета.

Для лечебной физкультуры нет возрастных или иных ограничений.

К каждому возрасту применимы определенные методики в зависимости от подготовленности и сопутствующих особенностей человека. Спокойный размеренный характер тренировок с использованием гамака как основного инструмента, а также фитбола, степа и средств для мышечного расслабления положительно влияют на любой организм.

Щадящая нагрузка под грамотным контролем специалиста позволит поддерживать мышцы в тонусе, а суставы не ограничивать в движении,предотвратить или снять отёки, варикозную болезнь, улучшить микроциркуляцию и укрепить иммунитет.

Занятия проводятся в Мини-группах ср 19:30 и вс 10:45 или индивидуально. ️

Читать далее

Растяжка — источник молодости.️Вы молоды, пока гибок ваш...

Растяжка — источник молодости.️

Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник. Проверьте себя. Можете ли вы достать руками до пола, не согнув ноги? Здорово 🏻, если да. А если нет, то подумайте, чем вам это грозит. 🤔

Не эластичные мышцы формируют неуклюжий силуэт. И можно сколько угодно тренироваться в зале, худеть, но если не уделять достаточного времени растяжки, отражение в зеркале не будет радовать. Вы будете терять женственную грациозность. Поэтому очень важно разбавлять тренировки стретчингом.

Читать далее