️Аэрострейчинг! ️ ?Кому подходят занятия? Для всех желающих женщин. Тренировки
️Аэрострейчинг! ️
?Кому подходят занятия?
Для всех желающих женщин. Тренировки проходят в группах или индивидуально.
?Уровень подготовки?
На тренировки приходят люди разной комплекции и уровня физической подготовки, ведь гамак выдерживает любой вес.
Благодаря гамаку исключаются травмы, связанные с растяжением, да ещё он действует как рычаг. Так вы регулируете нагрузку в зависимости от своих возможностей.
?Как часто заниматься?
Лучше посещать занятия 2-3 раза в неделю. Каждый день не рекомендуется, ведь мышцы должны восстанавливаться.
Если такой возможно нет, то хотя бы раз в неделю.
?В чем заниматься?
Заниматься нужно в тянущейся одежде, которая не сковывает движения.
Я рекомендую приходить в футболке, леггинсах и носочках.
?С заботой о тебе, студия «Эффект бабочки» ?
? ️
⠀
️Запись на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте mybutterfly39.ru
⠀
[]
Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.
Наш телефон: +7 909 788 29 08
⇒ Подписывайтесь на нас в Instagram
⇒ Подписывайтесь на нас в Вконтакте
И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!
А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.
Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!